由 天元 發表於 2010年 10月 20日, 23:57
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針對中年男性,我們可以通過觀察他們睡覺時打呼嚕的方式來判斷是否健康。細心的家人只要注意觀察,就會發現,當男士們身體健康時,呼嚕是均勻的,聲音也不是太大,而當身體疲勞或喝酒後,打呼嚕的聲音明顯加大。呼嚕的聲音逐漸變大,是身體逐漸虧虛的表現。還要注意呼嚕的頻率,只要打呼嚕時快慢不一,時常會出現明顯的憋氣,憋氣的時間越長,就說明動脈硬化越嚴重,心臟和腦都已經有缺血、缺氧的情況了。而動脈硬化就是身體內的溫度下降和腎虛造成的。只要我們在日常的飲食中去掉一切寒涼的食物,少用空調,多吃補血、補腎的食物,多去疏通經絡,男士們的呼嚕又慢慢變得有規律了,憋氣的時間也短了。